Лікування розтягнення м’язів стегна
Зміст статті:
Розтягнення м’язів стегна досить часто зустрічається не тільки у спортсменів. Трапляється ця травма під час розгинання ноги в коліні. Причиною розтягування служить те, що м’язи перед навантаженням недостатньо розігріті, тому під час різких рухів або складних вправ може статися розтягнення, яке відразу позначається різким болем.
На стегні присутні дві групи м’язів — задні і передні.
До задніх відносяться:
двоголова;
полуперепончатая;
полусухожильная.
До передніх відносяться:
пряма;
латеральна;
медіальна;
проміжна.
Також існує м’яз, яка кріпиться до кісток тазу і кісток ноги. Особливо вона задіяна, коли людина сідає на шпагат.
Лікування задніх м’язів
Лікування розтягування двоголового та інших задніх м’язів стегна триває протягом 10-12 тижнів. Період лікування визначається тяжкістю отриманої травми, а також дотриманням рекомендацій лікаря пацієнтом. Дуже важливо надати першу допомогу, для цього необхідно прикласти щось холодне — лід або будь охолоджений предмет. Протягом наступних діб необхідно прикладати холодні компреси. В цей час хворий повинен обмежити себе в активності і перебувати в спокої. При будь-якому необережному русі м’яз може запалитися, а біль збільшитися. Дотримуватися спокійний спосіб життя, слід протягом наступних чотирнадцяти днів. При необхідності лікар призначає фізіотерапію. Але чи стосується таке лікування тільки на третю добу після травми.
Лікування передніх м’язів
Все більш складно йде з передніми м’язами, до яких відносяться пряма, латеральна, медіальна та проміжна. Лікування передніх м’язів стегна проходить виключно під наглядом лікаря. Протягом 3-6 тижнів нога обездвиживается у випрямленому положенні. Термін лікування визначається індивідуально для кожного пацієнта. Курс реабілітації настає тоді, коли пацієнт може самостійно утримати ногу на вазі. Він складається з вправ, які відновлюють силу м’язів.
Лікування привідного м’яза
Лікування привідного м’яза стегна проходить дещо інакше. На початку, також необхідно охолодити хворий ділянку і накласти фіксуючу пов’язку. Для ефективного лікування і щоб уникнути появи гематом,
можна використовувати зігріваючі мазі. Вони допоможуть згорнулася крові швидко розсмоктатися і спровокують приплив крові. Не слід перенапружуватися ногу без важливого приводу, так як протягом кількох днів пошкоджений м’яз повинна знаходитися в спокої.
